Maandag 12 augustus:

Geen training

Woensdag 14 augustus:

5 x 1000 m + 5 x 800 m herstel en 2 x 400 m + 2 x 400 m herstel

De week hierop ben ik van plan om een wisselduurloop in te plannen i.v.m. de komende Proostmeerloop en de RUN

Aanvang 19.00 uur

Vrijdag 16 augustus:

Verheul Vaartspel 

Aanvang: 19.00 uur