Na de gouden race van Dafne Schippers werd er door een bewegingswetenschapper uit Groningen gewezen op de ontspanningbij Schippers tijdens haar race. Onspanning wat vaak te zien is aan de 'wapperende' wangen etc. 

Waarom is die ontspanning zo nodig werd hem gevraagd. Ontspanning is een teken dat je de juiste (in)spanning gebruikt voor de nodige pdie je nodig hebt bij en voor het hardlopen. Geen ontspanning betekend dat er teveel energie gaat zitten in spiergroepen die er op zich niet toe doen voor goed en hard lopen. Het gasat dus ten koste van je hardloopprestatie.

Helaas zien we veel hardlopers die niet op een ontspannen wijze hardlopen. Ze lopen vaak te ver, te snel etc. Vaak het gevolg van éénzijdige te veel en te lange (duur)training.

Het is juist die ontspanning wat een beoogde pijler van de Souplessemethode wil zijn. Comfortabel en soepel lopen. Voldoende kracht om goed  en efficient te lopen zodat de prestatie verbeterd.