Maandag 4 november:

Bondarenko interval

Aanvang: 19.00 uur

Woensdag 6 november:

3 x 1000 m + 3 x 800 meter herstel

5 x 400 m +5 x 400 m herstel

Totaal: 9,4 km

Aanvang: 19.00 uur

Zaterdag 9 november:

Verheul Vaartspel

Aanvang: 09.00 uur

 

Volgende week zaterdag 16 november werken we het Vaartspel af in het Slochterbos. We vertrekken om 8.45 uur vanaf Hoofdweg 23.

Wie meldt zich aan voor vervoer?

ma di wo do vr za zo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
25
26
27
28
29
30